2021年11月の日程
今月は3回あります！
11月8日(月)視聴覚室14:00-15:10(ボールあり)
11月15日(月)視聴覚室14:00-15:10(ボール無し)
11月29日(月)視聴覚室14:00-15:10(ボール無し)
ストレッチひまわり
活動日 月2回水曜日14:10〜15:20 橋本公民館で活動しています。 最初はストレッチでウォーミングアップ、エアロビ、最後はクールダウンとリラックス🎵 ダイエット、ピラティス、骨盤調整、転倒防止の運動 先生はお子様が２人います明るく楽しい先生です💕 会員募集中❣️ お問い合わせ😊 natsuko.n.7019@gmail.com 09047436761 西村
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